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L'imprimer et le poster à Acrodrock 16 rue des hauts vents 14540 St Aignan

Pendant le confinement, nous vous proposons chaque semaine des vidéos pour que vous puissiez voir les mouvements que nous avions prévu de vous montrer.

Vous trouverez toutes les vidéos dans l'onglet Vidéos,

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Au plaisir de se retrouver au plus vite sur les pistes d'Acrodrock.

Bonjour à toutes et à tous,
Malgré un début de saison qui a montré que l’on pouvait danser sans mettre les autres en danger et même au contraire permettre cette parenthèse équilibrante que la danse et le sport nous apportent, nous voilà de nouveaux contraints de stopper toutes nos activités.
Le covid a envahi notre quotidien.
Nous sommes prêts à beaucoup d’efforts : nous éloigner de nos proches et de nos amis, vivre et danser masqués…
Mais aujourd’hui, la danse et la musique comme échappatoire à ce climat ne pourront plus nous soulager.
Plus moyen de pratiquer les activités vitales à notre équilibre et à notre santé.
C’est donc le cœur bien lourd que nous fermons les portes d’Acrodrock mais nous continuerons avec enthousiasme à vous transmettre des vidéos de zumba, danses en ligne et nouveaux mouvements de rock et de WCS à pratiquer seul(es) ou en couple.
Dès que possible, nous vous proposerons de rattraper les cours manqués pendant les week-end, les vacances scolaires voire en prolongeant la saison.
Nous sommes tous affectés par cette situation mais comme beaucoup de petites entreprises, de travailleurs indépendants… nous avons besoin de votre soutien et de votre solidarité pour pouvoir continuer d’exister à l’issue de cette période difficile.
Au plaisir de bien vite danser à nouveau ensemble.
Gaëlle et Thierry

Voici la 2ème vidéo de zumba cool. Bonne danse !!

Voici la 2ème séance de zumba !! Je vous souhaite de passer un bon moment

Cette semaine nous vous proposons une progression sur un push latéral.

Chaîne chorégraphique Rock d'Acrodrock complète, avec la mosaïque finale.
Merci à tous pour votre participation et à bientôt sur les pistes d'Acrodrock

Chaîne chorégraphique West Coast Swing d'Acrodrock complète, avec la mosaïque finale.
Merci à tous pour votre participation et à bientôt sur les pistes d'Acrodrock

Le tandem Acrodrock 2018 en chemins de traverse du sud au nord des Alpes françaises

Caen FlashMob international de west coast swing 2016
C'était la même chorégraphie, le même jour, dans toutes les villes west coast swing du monde.
Une belle matinée de danse tous ensemble.
On remet ça samedi 8 octobre à 15h place Bouchard Caen

WCS Fête de la musique Caen 2013 from Liliclap on Vimeo.

Pourquoi danser ? par france3bassenormandie_845

Les femmes et la Zumba par france3bassenormandie_845