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Les videos pendant le confinement

Pendant le confinement, nous vous proposons chaque semaine des vidéos pour que vous puissiez voir les mouvements que nous avions prévu de vous montrer.

Vous trouverez toutes les vidéos dans l'onglet Vidéos,

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S'il le faut

Bonjour à toutes et à tous,
Malgré un début de saison qui a montré que l’on pouvait danser sans mettre les autres en danger et même au contraire permettre cette parenthèse équilibrante que la danse et le sport nous apportent, nous voilà de nouveaux contraints de stopper toutes nos activités.
Le covid a envahi notre quotidien.
Nous sommes prêts à beaucoup d’efforts : nous éloigner de nos proches et de nos amis, vivre et danser masqués…
Mais aujourd’hui, la danse et la musique comme échappatoire à ce climat ne pourront plus nous soulager.
Plus moyen de pratiquer les activités vitales à notre équilibre et à notre santé.
C’est donc le cœur bien lourd que nous fermons les portes d’Acrodrock mais nous continuerons avec enthousiasme à vous transmettre des vidéos de zumba, danses en ligne et nouveaux mouvements de rock et de WCS à pratiquer seul(es) ou en couple.
Dès que possible, nous vous proposerons de rattraper les cours manqués pendant les week-end, les vacances scolaires voire en prolongeant la saison.
Nous sommes tous affectés par cette situation mais comme beaucoup de petites entreprises, de travailleurs indépendants… nous avons besoin de votre soutien et de votre solidarité pour pouvoir continuer d’exister à l’issue de cette période difficile.
Au plaisir de bien vite danser à nouveau ensemble.
Gaëlle et Thierry





zumba cool 2

Voici la 2ème vidéo de zumba cool. Bonne danse !!






Zumba 2

Voici la 2ème séance de zumba !! Je vous souhaite de passer un bon moment






West Coast Swing perf et super perf semaine 2

Cette semaine nous vous proposons une progression sur un push latéral.






Chaîne chorégraphique Rock complète avec la mosaique finale



Chaîne chorégraphique Rock d'Acrodrock complète, avec la mosaïque finale.
Merci à tous pour votre participation et à bientôt sur les pistes d'Acrodrock





Chaine Chrorégraphique West Coast Swing complète avec la mosaique finale



Chaîne chorégraphique West Coast Swing d'Acrodrock complète, avec la mosaïque finale.
Merci à tous pour votre participation et à bientôt sur les pistes d'Acrodrock





Tandem Acrodrock 2019






AcrodrockZumba à la plage 17/06/2019






Préparer la fête de la musique en Rock/Swing perf






WCS perf préparer la fete de la musique






Tandem Acrodrock 2018

Le tandem Acrodrock 2018 en chemins de traverse du sud au nord des Alpes françaises





Souvenir de la soirée des 25 ans d'Acrodrock






Zumba Noël à Acrodrock






Intégration rock du sam. 16 dec






Flashmob international de West Coast Swing samedi 02/09/17






Lipdub à Acrodrock






Caen flashmob international de west coast swing


Caen FlashMob international de west coast swing 2016
C'était la même chorégraphie, le même jour, dans toutes les villes west coast swing du monde.
Une belle matinée de danse tous ensemble.
On remet ça samedi 8 octobre à 15h place Bouchard Caen





Wcs base fête la de la musique 2013






France 3 BN s'intéresse au West Coast Swing à Acrodrock






France 3 BN s'intéresse à la Zumba à Acrodrock






mariage 300