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L'imprimer et le poster à Acrodrock 16 rue des hauts vents 14540 St Aignan

Re-bonjour,
Nouveau rebondissement de dernière minute annoncé à 18h pour le jour même…
Le communiqué de FFDanse du 22 juin vient de sortir à 18h et il autorise la reprise des danses de couples à partir du 22 juin.
Nous reprendrons donc des activités de danses de couples à partir de mardi 23 juin et selon le planning joint :
Mardi 23 juin
19h15 : WCS perf et super perf
20h30 : WCS base
21h45 : Mise en pratique pour les couples qui souhaitent s’entraîner davantage

Un cours à 20h00 suivi d'une mise en pratique jusqu'à 22h30. Les "perf." sont les bienvenus aux séances base pour aider les "base".
WCS perf+SP Lundi 29/06 06/07
WCS base Mardi 30/06 07/07
Rock base Jeudi 25/06 02/07 09/07
Rock perf+SP Vend. 26/06 03/07 10/07

Pour le côté pratique et sanitaire, le texte autorisant la pratique « dans les conditions habituelles », nous organiserons la salle de manière à ce que chaque couple puisse choisir de rester tout le temps avec son partenaire, ou de changer de partenaire pour ceux qui le souhaiteront ; En recommandant de garder 2 mètres entre les couples et recommandant le port d’un masque.

Nous nous réjouissons de pouvoir nous retrouver pour terminer ensemble cette saison extraordinaire.

Thierry et Gaëlle

Dernière minute :
Il va peut-être y avoir du nouveau ce soir ou demain,
pour une éventuelle reprise de la danse de couple dès cette semaine.
On attend le texte officiel.

Bonjour les amis,
Comme vous pouvez le voir sur ce document de la FFD, les règles n’ont toujours pas changé pour ce qui concerne les danses en couple.
Il nous semble un peu trop risqué de reprendre contre l’avis de la FFD nous sommes donc désolés de ne pas pouvoir mettre en application le planning que nous avions projeté.
Nous sommes bien déçus de ne pas pouvoir fêter aujourd’hui la musique ensemble comme chaque année.
Nous avons un autre programme de cours gratuits pour une reprise fin Août début septembre en espérant qu’il sera possible de se retrouver, nous vous l’enverrons courant Août.
Nous vous souhaitons un bon été.
Thierry et Gaëlle

Hello les amis,
Voici un flyer optimiste, peut-être prémonitoire...
Bien sûr il faut attendre l’autorisation administrative d’ouverture. Mais comme nous avons hâte de vous retrouver, voici un programme qui pourrait nous permettre de passer quelques bonnes soirées à danser ensemble pour finir cette saison.
Nous avons aussi, dans les start, un planning pour des soirées d’été et un programme de festivités pour fin Août début septembre…
Au plaisir de pouvoir bientôt vous confirmer tout ça.
Thierry et Gaëlle

Les séances de Zumba ont repris.😀
Afin d'organiser au mieux cette reprise et parce que malgré la grande taille de la salle nous sommes limités pour le nombre de personnes présentes, il faudrait que chaque semaine vous préveniez Gaëlle en lui envoyant un SMS lui précisant vos nom prénom et jour de votre venue (06 27 58 13 60)
Elle prendra contact pour vous proposer une autre séance si la séance que vous souhaitiez se trouvait déjà complète.
Nous poursuivrons la saison jusqu'au 11 juillet 2020.
Au plaisir de danser ensemble...

BONNE NOUVELLE
Le ministère des sports autorise l’ouverture des salles de danse à partir du mardi 2 juin.
La Zumba et la « Danse en ligne » vont donc pouvoir reprendre en respectant une distance de cinq mètres entre chaque personne à partir de mardi 2 juin aux horaires habituels.
Nous continuerons à mettre sur internet la séance de Zumba de la semaine.
Pour cette semaine la Danse en ligne aura lieu jeudi 4 juin à 20h pour les deux groupes afin de commencer la Chorégraphie Disco : Born to be alive.
Pour cette semaine de reprise, nous maintenons le direct de Zumba de lundi 1er juin à 18h45.

Bon week-end au soleil et au plaisir de vous retrouver à Acrodrock.

Pour les danses de couple, il va falloir patienter encore un peu. Snif

Thierry et Gaëlle

Bonjour,
Acrodrock n’ayant toujours pas l’autorisation d’accueillir du public, nous continuons les séances de Zumba en direct avec possibilité de les re-danser en replay à volonté.
12ème séance lundi 1er juin à 18h45.
Bon week-end et à lundi.
Gaëlle et Thierry

Chaîne chorégraphique Rock d'Acrodrock complète, avec la mosaïque finale.
Merci à tous pour votre participation et à bientôt sur les pistes d'Acrodrock

Chaîne chorégraphique West Coast Swing d'Acrodrock complète, avec la mosaïque finale.
Merci à tous pour votre participation et à bientôt sur les pistes d'Acrodrock

Prochaine séance Zumba en direct lundi 20 avril à 18h45 sur la page Facebook d'Acrodrock

Replay zumba du 13 avril
https://www.facebook.com/221668821181097/videos/263085638066233/

Replay Zumba du 6 avril
https://www.facebook.com/221668821181097/videos/175776886754146/

Replay Zumba du 30 mars
https://www.facebook.com/221668821181097/videos/628951461016645/

Replay Zumba du 23 mars
https://www.facebook.com/221668821181097/videos/214380953108472/

Replay Zumba du 16 mars
Les 45 prmières minutes
https://www.facebook.com/221668821181097/videos/217798286255278/
Le dernier quart d'heure :
https://www.facebook.com/221668821181097/videos/687962648675552/

Ca va commencer aujourd'hui…

« Chaîne chorégraphique » West Coast Swing des confinés d’Acrodrock




Acrodrock lance la création d’une « Chaîne chorégraphique » WCS.
L’idée finale est un montage video de tous les mouvements enchaînés et filmés par tous les participants depuis l’endroit où ils se trouvent.

Lorsque vous êtes choisi :
1- Vous choisissez ou inventez les 2 ou 3 mouvements suivants
2- Vous vous filmez en réalisant vos mouvement sur la musique « Sunday best »
3- Vous nommez sur la vidéo le couple ( ou la personne) qui devra proposer les mouvements après les vôtres. Puis vous le contactez en réel pour être sûr qu’il a bien eu l’info.
4- Vous envoyez votre vidéo à Thierry moins de 24 heures après avoir été choisi.

Contact Thierry :
MMS, WhatsApp : 06 07 14 02 65
Mail : information@acrodrock.com

Si vous avez des difficultés pour :
- proposer votre mouvement,
- pour contacter le suivant,
- pour faire le transfert video
- ou pour tout autre problème alors appelez Acrodrock et on résoudra tout ça.

Lien pour écouter la musique :
https://www.youtube.com/watch?v=lyIhRNPCNiw


Ci-dessous, les paroles de la chanson et la traduction
Sunday Best - Surfaces
Feeling good, like I should
Went and took a walk around the neighborhood
Feeling blessed, never stressed
Got that sunshine on my sunday best

Everyday can be a better day despite the challenge
All you gotta do is leave it better than you found it
It's gonna get difficult to stand but hold your balance
I just say whatever cause there is no way around it cause

Everyone falls down sometimes
But you just gotta know it'll all be fine
It's ok, uh-huh
It's ok, it's ok

Feeling good, like I should
Went and took a walk around the neighborhood
Feeling blessed, never stressed
Got that sunshine on my sunday best

Somedays you wake up and nothing works you feel surrounded
Gotta give your feet some gravity to get you grounded
Keep good things inside your ears just like the waves and sound did
And just say whatever cause there is no way around it

Everyone falls down sometimes
But you just gotta know it'll all be fine

It's ok, uh-huh
It's ok, it's ok

Feeling good, like I should
Went and took a walk around the neighborhood
Feeling blessed, never stressed
Got that sunshine on my sunday best

Feeling good, like I should
Went and took a walk around the neighborhood
Feeling blessed, never stressed
Got that sunshine on my sunday best

Traduction Sunday Best - Surfaces

J'me sens bien, comme il se doit
Je suis allé me promener dans le quartier
J'me sens béni, jamais stressé
Le soleil brille, c'est le meilleur des dimanches

Chaque jour pourrait être meilleur malgré la difficulté
Tout ce qu'il y a faire, c'est d'en faire quelque chose de bien
Ça va devenir difficile de rester debout mais garde l'équilibre
J'me dis juste « qu'importe » de toute façon, car

Tout le monde tombe à terre parfois
Mais tu dois savoir que tout ira bien
C'est bon, uh-huh
C'est bon, c'est bon

J'me sens bien, comme il se doit
Je suis allé me promener dans le quartier
J'me sens béni, jamais stressé
Le soleil brille, c'est le meilleur des dimanches

Y'a des jours comme ça, rien ne marche et tu te sens débordé
Je dois lester un peu tes pieds pour te faire atterrir
Continue d'écouter des trucs sympas comme le son des vagues
Et j'me dis juste « qu'importe » de toute façon, car

Tout le monde tombe à terre parfois
Mais tu dois savoir que tout ira bien

C'est bon, uh-huh
C'est bon, c'est bon

J'me sens bien, comme il se doit
Je suis allé me promener dans le quartier
J'me sens béni, jamais stressé
Le soleil brille, c'est le meilleur des dimanches

J'me sens bien, comme il se doit
Je suis allé me promener dans le quartier
J'me sens béni, jamais stressé
Le soleil brille, c'est le meilleur des dimanches

Chers Acrodrockeuses et Acrodrockeurs,

Comme beaucoup d’entreprises, nous avons fait l’objet d’une fermeture administrative. Comme vous, nous attendons avec impatience le moment où nous pourrons nous retrouver. Face à cette situation imprévisible, il est financièrement impossible d’envisager des remboursements sans mettre en péril la pérennité d’Acrodrock.
C’est pourquoi, lorsqu’Acrodrock sera autorisé à reprendre ses activités, en fonction du nombre de semaines d’interruption, nous mettrons tout en œuvre pour vous inviter à des séances de rattrapages et nous retrouver tous ensemble sur les pistes d’Acrodrock.

En attendant la réouverture et la mise en place d’une forme de « rattrapage », nous mettons en ligne sur http://www.acrodrock.com/videos.php des videos des mouvements que nous avions prévu pour celles et ceux qui veulent (peuvent) en profiter ainsi qu’un direct zumba hebdomadaire qui reste disponible en replay.

Prenez soin de vous, en espérant vous retrouver le plus vite possible.

Thierry et Gaëlle

Pour facilement retrouver les videos qui concernent votre danse et votre niveau :
cliquez sur Videos
Choisissez dans le menu déroulant l'intitulé qui vous concerne
Cliquez sur rechercher
Les liens vers videos youtube disponibles dans la catégorie que vous avez sélectionné devraient apparaitre.

Acrodrockeuses, Acrodrockeurs,

Conscients des difficultés que risquent de rencontrer les hôpitaux face à l’accroissement du nombre de malades, Acrodrock va fermer à partir du lundi 16 mars pour limiter les contacts.
Dommage que la répartition des richesses de ces dernières années n’aient pas pris en compte qu’un Hôpital en tension lorsque tout va normalement ne pourrait pas faire face à une épidémie.

Au plaisir de nous retrouver le plus vite possible sur la piste d’Acrodrock, avec l’espoir que cette crise sanitaire (financière, sociale) marquera un tournant dans la manière d’appréhender la Solidarité et le Partage sur le long terme et non par des mesures drastiques d’urgence qui vont pénaliser tant de monde et que de justes répartitions permettront de restaurer puis d’améliorer l’hôpital public, le système de retraite, les conditions de travail, l’éducation nationale…

Prenez bien soin de vous.

Thierry et Gaëlle

Le tandem Acrodrock 2018 en chemins de traverse du sud au nord des Alpes françaises

Caen FlashMob international de west coast swing 2016
C'était la même chorégraphie, le même jour, dans toutes les villes west coast swing du monde.
Une belle matinée de danse tous ensemble.
On remet ça samedi 8 octobre à 15h place Bouchard Caen

WCS Fête de la musique Caen 2013 from Liliclap on Vimeo.

Pourquoi danser ? par france3bassenormandie_845

Les femmes et la Zumba par france3bassenormandie_845

Mardi 25/08 19h00 WCS base
Mardi 25/08 20h30 WCS perf et SP Rallye partie AB
Mercredi 26/08 19h00 Rock Rallye passes 1 et 2
Jeudi 27/08 19h00 WCS base
Jeudi 27/08 20h30 WCS perf et SP Rallye partie CD
Vendredi 28/08 19h00 Rock Rallye passes 3 et 4
Samedi 29/08 10h00 Danse en ligne Disco September
Samedi 29/08 14h00 WCS Rallye ABCD
Samedi 29/08 16h30 Rock Passes 1234
Mardi 01/09 19h00 WCS base
Mardi 01/09 20h30 WCS perf et SP Rallye partie AB
Mercredi 02/09 19h00 Rock Rallye passes 1 et 2
Jeudi 03/09 19h00 WCS base
Jeudi 03/09 20h30 WCS perf et SP Rallye partie CD
Vendredi 04/09 19h00 Rock Rallye passes 3 et 4
Samedi 05/09 15h00 Rock, WCS, Danses en ligne dans les rues de Caen
Dimanche 06/09 15h00 Rock, WCS, Danses en ligne, Zumba à la fête des associations de Giberville

Planning des Cours d'essais gratuits, pour choisir quelles danses vous aimerez cette année

Lundi 07/09 18h45 Zumba
Mardi 08/09 18h15 Zumba cool
Mardi 08/09 20h30 West Coast Swing
Mer. 09/09 20h00 Zumba
Mer. 09/09 20h00 Rock
Jeudi 10/09 20h00 Danses en ligne
Lundi 14/09 18h45 Zumba
Lundi 14/09 18h45 Rock
Mardi 15/09 18h15 Zumba cool
Mardi 15/09 20h30 West Coast Swing
Mer. 16/09 20h00 Zumba
Mer. 16/09 20h00 Rock
Jeudi 17/09 18h45 Zumba
Jeudi 17/09 18h45 West Coast Swing
Vend. 18/09 20h00 Rock
Samedi 19/09 11h00 Zumba